의광아 몸 건강은 어때?
수차례 얘기했던 대로 마음을 조급히 먹지 말고 오늘에 충실하면
자연스럽게 밝은 미래가 온다했지?
모든 일에 걱정 하지 말고 밝은 마음으로 많이 웃어야 온몸이 건강하다.
얼굴 근육이 움직여야 온몸에 신경이 운동되는 거란다. 혼자서라도 화장실 안에서
운동삼아 안면 근육운동도 할겸
미소지어보아야 한다.
히~~~~ 하고 웃어라.
^^

습관적으로 웃어야 한다. 옛말하나도 틀린말 없다.
웃으면 복이 온다 했다. 좋은 일이 있어서 웃는게 아니라 웃다보면 좋은 일이 생긴다했다.
웃을 일이라면 좋은 일 아니냐?
세상 모든 일 건강 잃으면 다 소용없는 것 알지.
늑장부리고 식사 급하게 하지말고
꼭꼭 앂어 식사 잘하고 운동 틈틈이 잘하고 자세 바르게 공부하고 잠잘 때 큰 大자로 하고 잠도 편안히 자야한다.
허리 휘게 엎드리고