오늘 아침 YTN 뉴스인데 시험 준비에 도움이 될 수도 있어 보낸다.
[앵커멘트]
수능시험이 50 여일 앞으로 다가오면서 수험생들은 초조함과 불안감에 시달리기 쉽습니다. 이럴 때일수록 원하는 점수를 얻어 목표 대학에 합격할 수 있다는 긍정적인 자기암시가 중요한데 자기암시를 위한 좋은 방법을 하나 소개해 드립니다.
[리포트]
지금부터 시험 당일까지 수험생들에게 가장 중요한 것은 마음을 다스리는 것입니다.성적이 왜 이리 안 오르지 내가 과연 성적을 올릴 수 있을까란 걱정과 불안이 엄습할 때 쇄골 밑의 경혈을 양손 손가락 끝으로 톡톡 두드리면서 긍정적인 자기암시를 하면 좋습니다.
[인터뷰:김영환 국선도여의도 수련원장]
"쇄골 밑부분을 두드리시면 불필요하고 불안감이라든가 근심하는 그런 기운을 에너지를 제거해 주는데 굉장히 좋거든요."
눈을 감은 채 심호흡을 크게 하고 나서 합격한 후의 멋진 모습을 머릿속에 그려보는 것도 자신감을 회복하는데 도움이 됩니다.

긍정적인 자기암시를 하다 보면 불쑥 마음 저 깊은 곳에서 내가 과연 해낼 수 있을까 내가 잘 할 수 있을까란 부정적인 생각이 떠오를 수 있습니다.

이럴 땐 비록 걱정이 되는 것이 사실이지만 그럼에도 불구하고 나는 잘 해낼 수 있다 나는 날마다 모든 면에서 좋아지고 있다 11월 18일은 나의 날이다란 긍정적인 자기암시를 더 적극적으로 해야 합니다.

[인터뷰:윤세연 수험생]
"이거 하고 나니까 왠지 공부도 더 잘 될 것 같고 무엇인가 나는 하면 더