수정아 잘 지내지?
공부하느라 수고가 많구나
공부도 좋지만 짬짬이 햇볕도 쬐고(하루 30분 정도) 눈도 쉬게 하고(잠시 먼곳을 바라보아 눈이 위축되지 않도록) 운동도 하고 (스트레칭이나 간단한 조깅 정도)
너무 안 쉬면서 너를 다그치지 말아라