긴 장마에 몸은 지치지 않았니? 올 해는 유난히 폭우가 많구나.
비가 오면 기분도 다운 될 수 있고 몸도 무거울 수 있으니 컨디션 조절에
특히 신경써라.
오늘(13일) 간식 (닭가슴살 6개 웨하스 2개 와플 1개 쵸코파이 1개 칙촉 1개
컵라면 4개 홈런볼 2개) 보내니 식사는 기본으로 잘 하고 간식도 출출할 때
먹어라.
인스턴트 식품을 보내니 건강을 해칠까 걱정도 된