규인아 더운날씨에 수고가 많구나.
오늘 허리가 아파서 병원에 갔었다구?
많이 아프니 조심하구 스트레칭을 규칙적으로 하렴 그리구 쉬는시간에 수시로 허리근력에 도움되는 자세를 해보는게 어떨까 아뭏든 남은 시간을