*운동은 다이어트만을 위한 것?

작성자
엄마
2013-08-08 00:00:00
" 똑똑한 뇌보다 좋은 뇌가 필요하다 "

분야의 전문가라는 **님의 이야기는 다음과 같다.

(좋은 뇌는 두뇌를 잘 활용한 것인데창조성집중력기억력몰입통찰력등 뇌기능은 높히고공동체의식과 인성이타심측은지심등의 뇌기능은 회복해서 두개의 수레바퀴처럼 같이 굴러가게 하는 거죠. 그렇다면 좋은 뇌를 위한 길은 무엇일까? 먼저 아이들이 스트레스를 피하거나 없애려하지않고 감정을 조절하고 대처할 수 있도록 하며자신의 신체와 감정의 상태를 바라보는 의식과 습관을 기르는 것이다."지금까지 아이들은 희노애락의 감정을 표출하기보다 억눌러왔습니다.아이가 감정을 표출할때 자연스러운 현상이라며 공감과 인정해주는 마음이 필요합니다."
몸을 적절히 움직이는 신체운동 습관도 뇌교육의 중요한 요소다.스트레칭이나 운동을 할때 몸을 움직이면 뇌가 따라간다는 것.그래서 스트레스가 올때 평소 습관대로 운

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