공주야 신문기사가 있어 도움되라고 스크랩했다. 소개할게~~

2014학년도 대학수학능력시험(이하 수능)이 앞으로 다가왔다. 성공적인 수능을 잘 치루기 위해 체계적인 공부 계획도 중요하지만 두뇌를 건강하게 유지해 기억력을 증진시키는 것 또한 매우 중요하다.

이에 수학인강 스타강사 세븐에듀(www.sevenedu.net) 차길영(사진) 대표가 수능에 대한 압박으로 심리적 긴장과 수면 부족에 시달리는 수험생들에게 도움이 될 수능 대비 기억력 증진법을 공개했다.
차길영 대표는 "올바른 건강 관리와 기억력을 증진 시키는 방법은 두뇌 트레이닝 영양분 섭취 올바른 몸가짐(습관)과 마인드 컨트롤 등 크게 3가지 정도로 볼 수 있다"고 말했다.

"첫 번째로 두뇌를 발달 시키고 싶다면 뇌를 계속 써라. 당연히 해야 할 공부 이외에 신문을 읽고 고 웬만한 것은 암기하도록 해 꾸준히 뇌가 활동해야 두뇌가 발달하고 기억력 향상에 도움이 된다.

두 번째로 먹는 것을 통한 영양분 섭취를 통해 기억력을 증진시키는 방법이다.

한번에 폭식하지 말고 1일 소량 다식을 통해 몸에 균형 있는 영양분을 섭취하는 것이 중요하다. 그리고 과일 야채 생선 해조류 콩 호두 우유 이외에 시간이 부족한 수험생들은 종합 비타민제나 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이다.

세 번째로 몸가짐(습관)과 마인드 컨