무더운 여름도
지혜롭게 잘 극복하지 있지^^
냉방병 걸리지 않게 몸 관리 잘하궁~
틈틈히 운동도 하고~~건강이 최고잖아~~~

수능일이 이제 100일이 남았네
시간이 참 빠르게 지나가지??
100일이나 10일이나 크게 부담갖지 말고..늘 하던것 처럼 하면 될듯해
아들의 긍정적인 생각으로~

인터넷을 보다가 아들 생각이 나서 옮기는거야

1. 규칙적인 생활 습관을 유지하고
2. 밤샘은 절대로 하지 말고 30분 이상의 낮잠도 피하고
3. 아침식사는 꼭 하고
4. 단백질 위주의 음식물을 섭취하고 과식과 폭식은 절대 금물이야
5. 오후 5시 이후엔 카페인섭취 하지 말고
6. 주변사람들과 원만한 관계유지와 긍정적인 마음이중요하데~

위에 적어 놓은 6섯가지