인생을 두배로 사는 " 아침형 인간"
일본에서 성마리안느 의과대학을 나온 의사인 '사이쇼 히로시'의 글로 펼쳐지는 이 책은 진성학원에서 시간을 아끼며 생활하는 너에게 특히 좋은 책인지라 몇자 적는다>>>

자연은 인간에게 하루 24시간 이상을 주지 않는다 그것은 누구에게나 동등하며 돈이나 권력으로도 남의 시간을 빼앗지 못하는 자신만의 시간이지 그래서 그 시간을 잘 경영하는 사람만이 인생의 리더가 될수 있고 성공적인 삶을 이룰 수 있다
특히 성공하거나 위대한 인물들의 공통점은 모두 아침시간을 잘 활용하고 누구보다도 먼저 일어나 차분한 마음으로 아침을 준비한 거다
책의 끝부분에는 특히 100일 프로젝트로 잘못된 습관을 고치고 아침현 인간으로 나아가는 방향을 제시해 주고 있는데 이미 원준이는 학원에서 아침형 인간이 되고 있으니 참 다행이다...

변화하기 위한 최우선 방법으로 수면시간을 정하여 적어도 11시에 잠자리 들고 5시에는 깨어나야 한다는 것이다(학원은 12시 수면 6시 기상)
또한 아침 30분을 잘 활용하며 산책과 체조 요가를 병행하는 것이 좋다고 하지...
태초 뇌의 생성은 외배엽으로 피부와 같은 조직에서 생겨난단다 하여 수시로 피부를 맛사지 하거나 만져주는 것도 뇌의 활동을 촉진하는 거지

그러면 여기서 의문점 한가지? 아침일찍 일어나는 것이 저녁 늦게까지 공부하는 거랑 뭐가 다르죠? 에너지의 쓰임이 다르고 감성과 지적인 두뇌활동이 아침에 더욱 활발하다는 거야!

<아침형 인간