윤서야 어제 오후에 우체국 택배로 보냈어
이름은 형이름과 니이름 모두 다 박스에 적었으니
먼저 받는 사람이 챙겨주기 ~
(빠르면 오늘 늦으면 월요일 도착할거라고 하네)

벌써 주말이네
오늘 엄마가 주선해 준 사람들이 결혼을 하는날이라
엄만 결혼식 다녀올거야. 엄마 아들은 오늘도 열씸히 ~~ 하겠넹 ㅎ

오늘도 최선을 다하라고 아빠가 전해달란다 ~
늘 아들들 힘들겠다고 걱정만 한다야

모자를 여전히 쓰고 있어서 마사지 글 보낸다

모자를 쓸때는 반드시 머리를 말리고 쓸것
에어컨이 있는 곳에서는 체온 조절기능을 해주는 장점이 있지만....
두피 건강을 위해 아래 원칙을 지켜주렴

자기전 모자에 눌려있던 피지 제거를 위해 머리카락은 반드시 씻을것
두피를 건강하게 유지할려면 혈류의 흐름에 따라 부드럽게 마사지 해둬야해
한번 따라해 보렴

1.손가락 끝에 힘을 주고 두피 전체를 밑에서 위로 골고루 문질러
2.정수리 (머리 꼭대기)부분에 집중해 손가락 끝으로 꾹꾹 눌러주고
3.양손으로 머리 양옆은 원을 그리듯 문질러줘
(볼에서 시작하여 귀 위로 돌아서 귀 뒤로 쓸어 아래로 내리기)
4.귀뒤도 지압하고 머리 뒤쪽으로 손을 움직이며 꾹꾹 눌러주고
5.엄지 손가락으로 뒷목 가운데를 지그시 눌러주고
그러면 두피 건강뿐 아니라 목건강에도 도움 줄거야



울 아들 오늘도 건강히 ~ 힘내고 ~~