자세히 보아야
예쁘다

오래 보아야
사랑스럽다

너도 그렇다.

나태주 풀꽃


1.건강 쳬력이 되지 않으면 마음잡기계획을 실천하기 어렵게 됨
2.마음잡기의지
목적의식 : 뚜렷한 목표가 있어야 무슨일을 하기에 계획을 잡기가 좋음
동기유발 : 왜 그런일을 하기 위해 자극하고 격려하는 일
3 계획실천(행동 도움요청) : 쉬운 일부터 습관잡기자기장점단점 파악
4.체크 재계획 위 1~ 4 반복 자기에 맞는 공부방법 개발정리 습관부족한 부분 보완
5.달성정도에 따른 보상(선물) : 스스로 자극하고 중간 중간 보상이 필요
(스트레스와 즐거움 또한 그과정임 자기나름 균형을 맞춰어야함)

중간 중간 산책하고 체력관리 감기조심하세요..
우리 수원 조금만 고생해 보고싶다..