어리석은 개미는
자기 몸이 작아 사슴처럼
빨리 달릴 수 없음을 부러워 하고

현명한 개미는
자신의 몸이 작아서 사슴의 몸에
붙어 달릴 수가 있음을
자랑으로 생각한다.

어리석은 사람은
스스로의 단점을 느끼면서
슬퍼하고

현명한 사람은
자기 장점을 찾아내어 개발한다.

화내는 얼굴은
아는 얼굴도 낯설고1
웃는 얼굴은
모르는 얼굴이라도 낯설지 않다.

찡그린 얼굴은
예쁜 얼굴도 보기 싫고
웃는 얼굴은
미운 얼굴이라도 예쁘게 보인다.

고운 모래를 얻기 위해
고운 체가 필요하듯
고운 얼굴을 만들기 위해서
고운 마음이 필요하다.

매끄러운 나무를 얻기 위해
잘드는 대패가 필요하듯이
멋진 미래를 얻기 위해서는
현재의 노력이 필요하다.

욕심이 많은 사람은
자신의 연장을 두고서
남의 연장을 빌려 쓴다.
그러다 그만 자기 연장을
녹슬게 하고 만다.

어리석은 사람은
자기 혼자 힘으로 서려고 않고
남에게 기대선다.
그러다 그만 자기 혼자 설
힘조차 잃고 만다.

어제
식후 혈당이 식사후 60분부터 오른다고
오타났네

식사후 20분~30분후부터 급상승하는데
이때 몸을 움직여 주면 살이 덜 찌겠지

지방으로 흡수되기전 사용해 버리는거니까

밥먹고 엎어져 자면 다 살된다 ㅜㅜ


낮잠은 뭐 먹기전에 자는 지혜를...


사랑하는 엄마가