동현아
교재(독서 문학) 받았지
그리고 임팩타뮨과 유산균을 보냈어 유산균은 아침에 눈뜨자말자 공복에 먹거나 잠자기 전에 먹거나 네가 먹기 편리한 시간에 규칙적으로 하루 1캡슐 복용하면되며 혹시나 변비가 심할때는 2알 먹어도 됨

그리고 한약환도 얼른 먹어
체력유지가 종요하니 건강관리 잘하고 종종 기지개를 펴고 등배운동 스트레칭을 자주해줘
책상에 앉아있을때도 항상 바른자세로 허리펴고 앉으면 허리가 덜 아플꺼야

운동도 규칙적으로 하는게 집중하는데 더욱 도움이 될꺼야 매일 또는 주2 3회 기준을 삼아 규칙을 만들어 꾸준히 반복하면 어느 순간 익숙해지는거야

너만의 루틴을 만들어가길 바래

건강히 공부잘하고있어 화이팅 엄마가♡

추신: 2월7일 블박은 다운로드 해놨어