민재야 잘 지내고있징? 엄마 허리는 많이 좋아졌엉 근데 아들도 아프면 어쩌누? 아들님~ 엄마가 서울대병원 허리전문 의사가 하는 동영상을 봤는데 허리는 걷기가 제일로 좋데 그니께 아침 점심 저녁 으로다가 30분씩 걷도록하고 맥켄지 운동이라고 업드려서 손바닥은 양쪽 가슴쪽으로 놓고 머리랑 가슴을 들어올리면서 머리는 천장을 보는거야 이걸 하면 좋구 서서하는운동은 손을 허리에 받치고 고개를 뒤로 젖히는거야 우리 등배운동 하는것과 같은거지 그리고 잘때 허리아래에 수건한장을 돌돌말아서 넣고 자면 좋다고하니까 꼭 해보도록 해 알것징? 6월 모의고사가 있어서 엄마가 못나올거라 했는데 맞넹ㅎ 울 사랑스러운 아들 모의고사 열심히 준비하고 건강도 챙기도록해 알것징? 엄마 아빠아들 아주 많이 많이 사랑해 #128154